Guarana, de „magische“ vrucht, groeit aan een boom van wel 12 m hoog in het Amazonegebied bij Brazilië, Venezuela en Peru.
Maar waarom is guarana „magisch“?Het cafeïnehoudende zaad van de rode vrucht is een natuurlijke oppepper.Met 40 mg cafeïne per 1 g poeder heeft guarana het hoogst bekende cafeïnegehalte ter wereld.Ter vergelijking: guarana bevat daarmee 4 % cafeïne, koffie daarentegen maar 2 %. Dat is ook de reden waarom guarana in het gebied rond de Amazone vaak op een vergelijkbare manier als koffie wordt gezet.
De voordelen liggen voor de hand:Guarana geeft je door de langzamere opname na 45 minuten tot wel 6 uur energie, doordat de cafeïne gebonden is aan looistoffen die eerst afgebroken moeten worden.
De vrucht die al meer dan 100 jaar wordt gebruikt, werktkoortsverlagend, dempt het hongergevoelen is ideaal om op een gezonde manier je fysieke prestatievermogen gedurende meerdere uren te verhogen. Guarana lijkt in het antioxidantprofiel op groene thee. Volgens een studie van de Universiteit van Belize (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0091305704002710) verhoogt guarana bovendien het concentratievermogen met 22,3 %, werkt daarbij echter ook kalmerend en verbetert de stemming, doordat de opname van serotonine wordt bevorderd.
Maar ook bij pijn heeft de rode vrucht een magische werking.Ze werkt pijnstillend bij migraine, menstruatiepijn en hoofdpijn. Daarbij regelt ze ook de cyclus van de vrouw en stimuleert ze de bloedcirculatie, waardoor de pijn wordt verlicht. De reden is de binding aan adenosinereceptoren, die verantwoordelijk zijn voor het stimuleren van pijngevoelens.
Doch auch wenn Guarana deutlich magenschonender als Kaffeeof chemisch geproduceerde cafeïne is, omdat het in de darm wordt afgebroken in plaats van in de maag, blijft het een cafeïnebron om serieus te nemen. Let daarom op de maximale hoeveelheid cafeïne van 5 g per dag.
Wil je de natuurlijke cafeïnebron zelf proberen?Probeer ons Hansegrün guarana-shotpoeder – jouw natuurlijke oppepper!
